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自从学会洋葱这样做,老公三天两头点名吃,营养好吃又下饭_健康

[时间:2020-09-28 04:24来源:未知作者:admin浏览:]

昨天买了五六个洋葱头回来,天热实在是不想吃油腻的食物了,看着家里还有很多鸡蛋没有吃,就准备做洋葱炒鸡蛋。洋葱是我们生活中非常常见的蔬菜,果肉肥厚多汁、味道辛辣。既可以生吃也可以炒着吃,洋葱的营养价值非常高,硒元素和槲皮素能够刺激人体免疫反应,抑制癌细胞的生长,有效防癌;前列腺素a可以扩张血管、维护心血管健康,对于上了年纪的人是非常有好处的;另外我们知道,洋葱的味道辛辣,尤其是切洋葱的时候容易让人流泪,这是因为它含有大蒜素,具有很强的杀菌能力,可以预防感冒,利尿发汗等。

洋葱炒鸡蛋看似是很简单的一道菜,其实还是有很多要注意的地方的,稍不注意,色泽、口感就会大打折扣。炒洋葱的时候不要炒过长时间,这样不仅会流失营养,也会让洋葱变软,影响口感。还有那些要注意的呢,想学的朋友接着往下看吧。

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